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| 坐骨神經痛較好發於25-45歲的青壯年人,臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安指出,這種疼痛通常是從後背部沿著臀部,順著大腿的後側或外側到小腿的側面或腿肚,感覺是順著一條神經的走向痛下來,初期症狀類,有些類似下背痛或是腰扭傷。
吳修安醫師建議民眾準備一個網球來按摩天宗穴、環跳穴及風市穴這三個常用的自我保健穴位,有助預防坐骨神經痛,各穴位的按摩方式分別如下── ... |
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